今週のお花

皆さま こんにちは。

昨晩から、しとしと雨が続いています。

近畿地方も梅雨入りしたそうですよ。

では今週のお花をご紹介いたします(^^)

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*マグノリアの葉

*オンシジューム(ハニーエンジェル)

*プロテア(ブレンダ)

赤紫のお花 プロテアの名は、ギリシャ神話に登場する、自分の意志でその姿を自由に変えられる神プロテウスに由来するそうです。

あまりにも立派で荘厳な花が咲くからついた名前なんだそうですよ。

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*クルクマ(フーディンプリンセス)

今週はすっきりしないお天気が続くようですので、是非当院でのんびりとお肌のお手入れはいかがでしょうか?

ステキなお花と共に、ご来院をお待ちしております♪

 

神戸院6月からのキャンペーンのお知らせ

皆様こんにちは☀

今回は神戸院 受付が担当させて頂きます。

花粉の時期が終わるかと思えば、次は梅雨の時期、過ぎれば紫外線の強い夏が待っているかと思うとお肌のケアに休みはないようですね(T_T)

6月からはエステのインディバキャンペーンが新しくなり、クリニック施術は6月平日限定キャンペーンが始まります♫

✿エステキャンペーン✿

6・7・8月限定

ホワイトニングインディバキャンペーン

(60分)¥9,500-(税抜)

お顔のインディバにトラネキサム酸の導入が付いたコースです!

トラネキサム酸がしみ・肝斑・赤みのあるニキビ跡に効果があり、インディバで温めながら浸透させていきます!

✿クリニック期間限定キャンペーン✿

6月平日限定(先着20名様)

プラチナ美白コース(レーザートーニング&メソアクティス美白集中)

レーザートーニング2・3回目 ¥30,000-(税抜)

初回/4回目以上 ¥25,000-(税抜)

しみ・くすみ・肝斑等でお悩みの方、肌全体の美白・透明感を出したい方にオススメ!

レーザートーニングでメラニンを減らし、メソアクティスでトラネキサム酸・APPS・アルブチン・ヒアルロン酸・αリポ酸の5種類の美白保湿に有効な成分を導入していきます。

1日で2種類の施術を受けて頂ける限定コースです!

こちらは期間限定/先着数名限定コースになってますので、この機会にぜひご利用下さいませ♪

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ハチミツのいろいろ

こんにちは。今回は、東加古川院の看護師が担当します。

すがすがしい気候からジメジメした嫌な季節がやってきましたね。

湿気が多くなると、だるさが増してくるので体調管理に十分注意したいところです。

今回はハチミツをテーマにお伝えしていこうと思います。

ハチミツといえば少し前にはマヌカハニーが流行し、健康や美容によい食べ物としてご存じの方も多いかと思います。

マヌカハニーは抗菌力が高く、胃癌の原因となるピロリ菌駆除、胃潰瘍や過敏性腸症候群にも効果が認められています。

また、強力な抗酸化物質であるシリンガ酸メチルが豊富に含まれており、紫外線ダメージなどを修復してくれます。

また、抗菌物質であるメチルグリオキサールはニキビの原因となる悪玉アクネ菌の増殖を抑える働きもあります。

ただ、マヌカハニーは抗菌力の高さによって値段も高めなため、毎日食べるというよりは、風邪をひいたときなど 喉が痛いなと思ったときにスプーン一杯摂取するといいですよ。

食べるだけでなく、唇の荒れなどに夜、直接マヌカハニーを塗って寝るのもオススメです。

抗炎症作用が高く免疫力をUPさせてくれるので、しっとりプルプルの唇にしてくれます。

ところでマヌカハニーって味はどうなの?と思われる方も多いかと思います。

とても体に良さそう・・と思っても、食べてみてあまり美味しくなければ1回使って放置なんてことになりそうです。レンゲやアカシアなどに比べると少しクセがあるかなと思います。ハーブのようなスパイシーな香りとコクのある甘さ、紅茶や料理に入れるよりも やはりそのまま召し上がっていただきたいですね。

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紅茶にはレンゲやアカシアなど、クセのないすっきりした甘さのものがオススメです。

ちなみに私も毎朝、オレンジ入りの紅茶にアカシアハチミツを入れて飲んでいます。

アカシアは気温の低い冬場にも固まりにくいのでストックしやすくて大好きです。

料理の甘味料として使うものとしては、百花やレンゲが万能でしょう。

その料理の香りを全く邪魔することなく、上品な甘さとコクをプラスしてくれ、煮物もワンランクアップの美味しさになりますよ。和食には、キレイな照りを出してくれますしカレーの隠し味に使っておられる方も多いですね。

他にもソバやトチ、みかんなどがよく見かける種類ですが、こちらは香りも独特だったり

少し酸味のある味のものもあるため、好き嫌いが分かれると思います。

ただし、スーパーに売っている価格の安いハチミツには加糖のものもあるため、注意が必要です。少々お値段は高くなりますが国産のハチミツを選ぶようにしましょう。

栄養価も高く、美容にも良いハチミツ! みなさまもお砂糖ではなくハチミツを使われてみてはいかがでしょうか。

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梅雨とストレスコントロール

こんにちは!

今回は東加古川院のメディカルアシスタントが担当します。

新緑の爽やかな季節になりましたが、もう少しするとあのうっとうしい梅雨がやってきますね。

私は普段から雨女みたいで、お休みの日や友人と出かける予定のある日によく雨に降られてしまいます(T_T)なので雨の日に対しては少々免疫があるとは思うのですが、それでもやっぱり雨の日は憂うつです・・・。ぬれたりするので服装も制限されるし、テンションもあがらないし、行動範囲も狭くなりがちですよね。

ではなぜ雨の日には憂うつな気分になるのでしょうか?

雨の日は一般的に晴れの日に比べて気温が下がり、日照時間も少なくなり、気圧も下がっています。

日照時間や気温は自律神経の働きに影響を与えます。

暖かいとき→副交感神経が優位 体や心がリラックス

寒いとき→交感神経が優位 体や心が緊張状態に

また気圧が低いと睡眠をコントロールするホルモンであるメラトニンの分泌が不規則になって眠気がまし、だるさが表れたり、体調が悪くなったりします。

お天気自体もストレスになることに加えて、体調不良から日常生活の処理がうまくいかなくなるとさらにストレスを抱えてしまうことになります。

出かけることもおっくうになり、さらにストレスがかかってしまいます。

梅雨の時期はいつもよりストレスコントロールを意識することが大切!

まずは自律神経の働きを整えるために規則正しい生活をすることに加えて、食べ物も意識しましょう。GABAというアミノ酸の一種が神経伝達物質として抑制性に作用することで、リラックス効果・安眠効果・ストレス解消効果をもたらし、血圧を下げ、肝臓や腎臓の働きを促します。

GABAが多く含まれる食べ物で食べやすく一番おすすめはトマト!

トマト中玉1個で1日に必要なGABAが補えると言われています。年齢とともに減ってくるGABAを効果的に摂取したいですね。

次に雨の日にもできること、ストレス解消法などをご紹介!

○可愛いレイングッズを買ってみる。お気に入りのものを使うと雨の日も楽しくなるかも。

○室内でできる軽い運動をする。ヨガや柔軟体操などいかがですか?

○音楽を聴いたり、元気が出る映画やDVDをみたりする。

○読書をする。図書館やカフェ併設の大型書店に行ってのんびりするのもいいですね。

○たっぷりと睡眠がとれるように工夫する。寝具にこだわったり、アロマを焚いたり。

○梅雨の晴れ間には太陽の光を浴びる。

○綺麗なあじさいを見に行く。六甲森林植物園や三田市の相野あじさい園などおすすめです。

○夏休みの計画を立てる。梅雨が終われば夏はすぐそこ!(^o^)

○エステを受けてみる。ぜひ山本可菜子皮フ科クリニックへどうぞ(笑)!!

今年の梅雨は楽しく乗り切りたいですね!!

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今週のお花✿

皆さま こんにちは☀

だんだん気温も上がり、そろそろ近畿地方でも梅雨入りしそうな天気が続いていますね(+o+)

先週のお花も大きなシャクヤクが可愛かったですが、今週も季節感満載なお花をご用意して下さいました。

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メインには、スモークツリー(ピンクファー)とひまわり(フローリスタン&ゴッホ)

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サイドには、クレマチス・オウグチ

お立ち寄りの際はぜひご覧くださいませ♪♪