和歌山 山奥の温泉

こんにちは。

今回は、元町院の看護師が担当致します。

私ごとですが、先日、和歌山県にある龍神温泉に行ってきました。 龍神温泉は、和歌山の山の奥にあり、車で約2時間半程かかりますが、奈良県にも近かったため、十津川村の日本一の吊り橋という所にも立ち寄り、ドライブしながら温泉へと向かいました。龍神温泉は、美人の湯三選にも選ばれており、泉質はヌルヌルしていて、お肌がしっとりスベスベになりました。また温泉の周りは緑いっぱいで露天風呂から眺める風景が凄く綺麗で心も身体もとっても癒されました。

ところで、皆さんは温泉はお好きですか?

温泉=身体にいい というイメージですよね。 その通り、温泉には色んな効果があります。 身体が温まることで、血管を拡張し、筋肉や関節痛の痛みをやわらげてくれます。 また温泉に入ると浮力が働くので、身体が軽くなり筋肉の緊張がほぐれることによってリラックス効果が期待できます。 とくに37~40度の温かいお湯には、副交感神経を刺激し、リラックス効果が期待できるそうです。他にも全身の血行が促進されて、新陳代謝が高まることで、体内の老廃物の排出を促すので、疲労回復などにつながります。

また、温泉地に行くことで日常生活から離れることができますよね。これによって、日々のストレスから解放されたり、精神的疲労を回復する効果が期待できます。

このように、温泉には沢山の効果があるのです。毎日温泉には通えませんが、自宅の湯船に浸かるだけでも効果は期待できます。シャワーだけで済ませている方は是非、毎日10分だけでもいいので湯船に浸かり、その日の疲れを残さず身体を癒して下さいね。

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今週のお花

皆様こんにちは(^^)

来週11月11日(日)~11月17日(土)まで

いい皮膚の日キャンペーンが当院で行われますよ♪

期間中、お得に美容施術やお化粧品をご購入いただけます。

詳しくはホームページのインフォメーションからご覧頂き

ご遠慮なくお問い合わせくださいませ!

さて、今週のお花です☆

2018-11-07 17.27.462018-11-07 17.27.40

*メイン*

・ダリア【ホーリーホワイト】

・トルコキキョウ

2018-11-07 17.28.252018-11-07 17.28.09

*サイド

・バラ

両サイドの色違いのバラがとても可愛いです(^^)b

ご来院の際、是非ご覧くださいませ。

いい皮膚の日キャンペーン~神戸院

毎年恒例になりました神戸院【いい皮膚の日キャンペーン】の時期がやって参りました。

11月12日は「いい皮膚の日」です。

今年は11月11日(日)から11月17日(土)の7日間を“いい皮膚ウィーク”として、先着100名様にプチギフトのプレゼントや、美容&エステ施術やサプリメント&化粧品等の商品を割引価格でご提供致します。

特典① - 期間中、ご来院された方、先着100名に洗顔用泡立てネットをプレゼント!!

当院でお勧めしております【基本のデイリースキンケア】の説明書も併せてお渡し致します。

正しいスキンケアでお肌はググッと美しくなりますよ♪

特典② - 期間中、5000円以上の美容、エステ施術を受けられた方、サプリメント、化粧品を購入された方

料金が20%offになります!! フォト、フォトプロ、LT、リファームも適応です。

(5000円未満の施術、商品購入は8%off、シーズンキャンペーン、継続、トライアル、お誕生月割引は対象外)

 

詳しくはスタッフにお尋ね下さいませ。

この期間に気になる施術やお化粧品にトライしてみませんか?

皆様方のご来院をスタッフ一同心よりお待ちしています。

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今週のお花

皆様こんにちは。

10月も終わり、11月に突入しましたね。

今年もあと残り1か月程。。。

皆様は残り1か月どうお過ごしですか。

では、今週のお花です。

2018-11-01 08.57.08*メイン

*トルコキキョウ(VF秋ピンク)

*リュカデンドロ

2018-11-01 08.57.54*サイド

*ユーカリ(ポプラス)

*サラシ

今週もとても可愛らしいお花が届きました^^

ご来院の際ご覧くださいませ♪

ハロウィンとかぼちゃ

皆様今年のハロウィンはどのように楽しまれましたか?

最近かぼちゃグッズをよく目にしますが、私はいつもこの時期になると、幼い頃ミッキーや魔女の仮装をして近所の家にまわり「トリックオアトリート!!」と言ってお菓子をもらいに行っていた事をよく思い出します♪

そんな実りの秋。様々な穀物や果実、きのこなどが収穫をむかえる秋は美味しいものがいっぱいですね★

ハロウィンや秋の味覚のひとつのかぼちゃ。

美味しいのはもちろんですが、美容効果もたっぷりなんですよ!!

皮膚や粘膜を保護するためのビタミンたっぷりで、肌荒れを防いだり美肌を作るのに役立ちます。ビタミンエース(A.C.E)は強力な抗酸化作用で肌が酸化するのを防ぎます。ビタミンEは若返りのビタミンとも言われているので積極的に摂りたいですね。

ビタミンCにはシミの元になるメラニン色素の生成を防ぐ働きもあるので美肌効果が期待できます。

効果を高めるための食べ方としては油を使った調理法がオススメです。

ビタミンAEは脂溶性ビタミンなので油との相性が抜群です。ソテーなどにすると栄養の吸収が高まります。焼き芋も美味しいですが私は焼きいもならぬ焼きかぼちゃにはまっています。

作り方は簡単で、種を取り除き水洗いをし、アルミで二重に包みます。トースターで30分くらいやくと出来上がり♪焼きあがったら少量の塩をかけて食べます♪

もう少し寒くなってきたら、かぼちゃのあったかスムージーも試してみようと思います!

美容や健康に良いかぼちゃ。

美味しいこの時期に積極的に取り入れたいですね♪

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